Tresa Rüthers-Seeli ist in Falera aufgewachsen. Sie hat die Ausbildung als Handarbeitslehrerin absolviert, danach ging sie als Aupair nach Paris, unterrichtete und schloss die Ausbildung zur Sozialarbeiterin ab.
1962 hat sie Bernd Rüthers geheiratet und danach mit ihrer Familie in Deutschland gelebt; heute lebt sie im Kanton Thurgau. Seit über 60 Jahren publiziert sie Lyrik in Magazinen und Anthologien. 1987 erschien ihr Buch Tras melli veiders, 2003: Jeu sai … e sai da nuot/Ich weiss…und weiss von nichts.
Tresa Rüthers-Seeli hat den Anerkennungspreis des Kantons Graubünden und den Preis der schweizerichen Schillerstiftung erhalten.